Aminokyseliny jsou stavebními jednotkami bílkovin a klíčovým doplňkem pro podporu regenerace, ochranu svalové hmoty a snížení únavy během tréninku. Nejznámější skupinou jsou BCAA (větvené aminokyseliny leucin, izoleucin, valin), které tělo využívá přednostně během fyzické zátěže. Vhodné pro doplnění během i po tréninku, zejména při vyšším tréninkovém objemu nebo v redukční fázi.
